Como ser um homen mais confiante

Confiança não é sobre "não dar a mínima" o que acontece e fazê-lo de qualquer maneira, a confiança é ser capaz de prever o resultado de uma situação baseada na experiência. E fazendo isso de novo e de novo.
Eu não vomitei ou morri da última vez que conversei com uma modelo, portanto, não vou morrer da próxima vez que falar com alguém que se parece com uma modelo.
Em outras palavras, as pessoas confiam no passado.
Você não precisa começar com confiança para agir, você cria confiança tomando pequenas ações.
Aquele sentimento paralisante que você atribui à falta de confiança é o seu cérebro lhe dizendo “Puta merda, eu não tenho experiência suficiente para saber o que esperar se eu fizer isso… Espere. Pare!"
Você não está confiante em tentar algo novo no menu, como aquele hambúrguer de cordeiro com queijo, porque você não tem certeza se gostaria.
Então o que isso quer dizer?

COMO CONSTRUIR CONFIANÇA NATURAL EM QUALQUER COISA

O que precisamos fazer é começar a tornar os resultados mais previsíveis, e você pode fazer isso usando o que chamo de "O Volante da Confiança".
Você toma uma pequena ação em algo que você quer ter confiança.
Você ganha um pouco de experiência com o resultado, constrói um pouco de confiança.
Você, por sua vez, usa esse pouco de confiança para realizar mais ações.
Agora o volante começa a girar, sua confiança começa a se acumular ao ponto de parecer sem esforço.
Isso é o que eles chamam de loop de feedback.
Pense em quando aprendeu a dirigir um carro pela primeira vez, que desconfiança você estava ao volante naquela primeira semana.
Você está mexendo, ajustando seu assento e espelhos.
Você tinha certeza de que ia bater no primeiro segundo que entrou na estrada.
Mas depois de anos atrás do volante, você nem sequer pensa em coisas que já te apavoraram.
Você está ouvindo Spotify, verificando as histórias do Instagram enquanto saboreia seu café na estrada.
Incrível, certo?
Veja como você pode aplicar o volante hoje:

# 1: SAIBA QUE A CONFIANÇA NÃO É SEMPRE TRANSFERÍVEL

Caras seniores em seu escritório. Atletas realizados. Até mesmo alguns caras que fundaram empresas multimilionárias. (Mesmo um co-fundador de uma empresa multi-bilionária!) podem ser inseguros
Se você está se sentindo frustrado por ser competente e confiante em uma área da sua vida, mas não consegue descobrir outra, perceba que isso é PERFEITAMENTE NORMAL.
Confiança em uma área não significa necessariamente confiança em outra.
Estou muito confiante no meu estilo de conhecimento e minha capacidade de desenhar com um lápis.
Mas eu não estou realmente confiante em minhas habilidades de alfaiataria ou em minha capacidade de pintar com aquarelas.
Há, claro, algumas pequenas exceções.
Eu posso ser tendencioso aqui, mas melhorar sua aparência (perder peso, melhorar o seu estilo, ou ambos!) DEFINITIVAMENTE ajuda a aumentar sua confiança em namoro e em áreas como falar em público.
(Meio que óbvio, mas se você sabe que está bem, não é mais paranóico com as pessoas julgando o lado de fora, isso é um grande alívio e um reforço de confiança.)
Etapa de ação: não se machuque. Em vez disso, lembre-se de como foi quando você começou algo em que você é bom.
Quando comecei a desenhar, eu estava bem, mas muitas vezes ficava com vergonha de mostrar às pessoas.
Ao ler livros de desenho, praticar e ter aulas, fiquei cada vez melhor e, assim, mais confiante em minhas habilidades de desenho. Agora eu às vezes faço sessões de desenho Livestream por diversão. (dan miller)

# 2: TRABALHE PARA TRÁS DO SEU OBJETIVO FINAL PARA SABER ONDE COMEÇAR

A chave para construir confiança em algo novo é começar pequeno.
E a melhor maneira de começar pequeno é começar com o seu objetivo final e, em seguida, trabalhar o seu caminho de volta, passo a passo.
Vamos voltar ao exemplo de aprender a dirigir um carro.
Digamos que o objetivo final seja fazer uma viagem pelos Estados Unidos.
Não importa se o objetivo final é alto, desde que possamos dividi-lo fase por fase. Trabalhe nosso caminho de volta a um ponto em que estaríamos confortáveis ​​em começar.
Vamos dizer que tudo o que você usa são camisetas e jeans.
Seu objetivo final é vestir com confiança um terno completo e amarrar pela primeira vez em sua vida.
Etapa de ação: Anote o seu objetivo final e, em seguida, trabalhe o seu caminho de volta, passo a passo. Divida o máximo que puder, torne cada etapa mais fácil e mais fácil.

# 3: PENSE NUM JOGO DE VÍDEO GAME

Todos nós jogamos um jogo em que passamos pelos primeiros níveis como profissionais, depois atingimos aquele que nos faz sentir como se estivéssemos sendo Bill Murray no Groundhog Day, presos, sempre morrendo tentando descobrir tudo.
Depois de algumas tentativas frustrantes, você tem um avanço e passa para o próximo nível.
Agora, da próxima vez que você carregar o jogo, você pode passar para os estágios posteriores, assim como você fez nos primeiros.
Ve onde eu estou indo com isso?

# 4: CUIDADO COM QUEM VOCÊ OUVE

Como morrer um bilhão de vezes no nível de casa assombrada do Super Mario World (ARGGGGGG), você ocasionalmente terá um resultado que não vai gostar.
O que você deveria fazer?
Se é um resultado ruim depois que você tomou alguma ação, como bater em um carro estacionado andando no seu quarteirão, você precisa fazer alguma reflexão. Analise o que deu errado e faça ajustes para a próxima tentativa.
Outras vezes você pode encontrar obstáculos que surgem do nada, como críticas ou comentários indesejados. Estes podem vir de estranhos, amigos, até entes queridos como sua esposa ou familiares.
Ou seja, o mundo quer que você continue o mesmo.
Os clientes com os quais trabalhei no passado algumas vezes tiveram medo de tentar um visual específico, porque “Meus amigos não se vestem e tiram sarro de mim”.
Eu recentemente contratei um treinador para entrar em forma para o meu casamento. Alguns dos meus amigos, diabos, alguns membros da minha família me disseram: “ Você está perdendo muito peso. Você parece estranho! Tome um suplemento!
Passo de ação: Quando alguém lhe dá críticas, muitas vezes pouco veladas como preocupação, dê um passo para trás e veja quem está lhe dando o feedback.
Eles são alguém a quem você aspiraria quando se trata desse objetivo?
Por exemplo, se eles estão tirando sarro do seu novo estilo, examine o estilo deles.
Eles são alguém que você considera elegante? Eles são alguém que você gostaria de se vestir e se parecer?
A resposta é quase sempre não.
O que as pessoas dizem e como as pessoas reagem, muitas vezes diz mais sobre elas do que você.
É importante obter feedback desde que seja das pessoas certas.
Quer se isolar das barreiras e atingir sua meta mais rapidamente?
seja você mesmo e seja o que você aprende a cada dia.

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